Warsztaty gospodarstwa domowego

Październikowe warsztaty gospodarstwa domowego wzbogaciły uczestników o ciekawostki kulinarne Polski, omawiając fakty i mity, a także pochodzenie naszych polskich tradycji. Podczas zajęć była porównywana kuchnia staropolska z kuchnią nowoczesną. Uczestnicy poznali właściwości kulinarne i zdrowotne cukinii oraz jajek. Po teoretycznej części, trakcie zajęć uczestnicy robili placuszki z cukinii, pastę jajeczną oraz tosty.

Aktywna profilaktyka zdrowotna

W październiku zajęcia z aktywnej profilaktyki zdrowotnej poruszyły temat nadwagi i otyłości, czym się różnią i jak może wyglądać przykładowe menu osób zmagających się z tym problemem. W trakcie zajęć uczestnicy rozmawiali o grypie, jakie są jej objawy, jak wygląda profilaktyka oraz domowe sposoby leczenia grypy. Kolejnym omówionym tematem było nadciśnienie tętnicze, czym jest badanie holterowskie i jak wygląda leczenie farmakologiczne nadciśnienia tętniczego.

Zajęcia kształtujące umiejętności językowe

Zajęcia kształtujące umiejętności językowe i logicznego myślenia skupiły się na zagadnieniu jesiennych przetworów co odzwierciedlone było w różnych grach logicznych i rebusach. W trakcie zajęć uczestnicy rozwiązywali jesienne zagadki, co pozwoliło im na doskonalenie techniki czytania ze zrozumieniem oraz poszerzenie wiedzy o otaczającym nas świecie.

Warsztaty usprawnienia ruchowego

Na warsztatach usprawnienia ruchowego uczestnicy poznali czym jest pilates oraz joga. Jakie są podstawowe pozycje możliwe do wykonania dla początkujących. Uczestnicy podczas zajęć wykonywali ćwiczenia kształtujące siłę mięśni brzucha i nóg z wykorzystaniem krzeseł a także ćwiczenia wzmacniające mięśnie obręczy górnej z przyborami.

Warsztaty zrób to sam

Uczestnicy w trakcie warsztatów „zrób to sam” wykonywali rybki różnymi technikami, wykorzystując do tego różnorodne materiały. Podczas zajęć uczestnicy uczyli się opisywać swoje hobby, czym się interesują i jak hobby wpływa na ich nastroje. Na zajęciach pobudzając zdolności manualne  i artystyczne, uczestnicy stworzyli tablicę korkową z korków do wina oraz pudełko na drobiazgi.

Warsztaty dietetyczne

Warsztaty dietetyczne skupiły się wokół tematu β-karotenu, jego występowania i właściwości. Po teoretycznej części uczestnicy przygotowali zupę-krem z dyni na sposób tajski, z dodatkiem mleczka kokosowego. Dodatkiem do zupki były upieczone frytki z marchewek.

Trening czystości

W październiku uczestnicy skupili się na różnych sposobach czyszczenia wykładziny dywanowej bez użycia odkurzacza. Kolejnym tematem była czystość i higiena jako warunek zdrowia. Uczestnicy dowiedzieli się jakie są choroby odzwierzęce i pasożytnicze i w jaki sposób możemy się przed tym ustrzec. Następnie omówiona była prawidłowa higiena jamy ustnej co jest skuteczną profilaktyką zdrowych zębów i podstawą walki z próchnicą. W nawiązaniu do zbliżającego się Święta Zmarłych, uczestnicy poruszyli temat sprzątania na cmentarzach jak i pielęgnacji samych nagrobków.

Trening komunikacji interpersonalnej

Na treningu komunikacji personalnej uczestnicy rozmawiali o tradycji składania życzeń, kim jest solenizant i jubilat oraz jakie prezenty można robić z okazji różnych jubileuszy. Nawiązując do Dnia Nauczyciela wszyscy wspominali swoich nauczycieli jak i wydarzenia z lat szkolnych. Podczas zajęć poruszony został temat związków frazeologicznych stosowanych w mowie potocznej. Uczestnicy podczas scenek przedstawiali różne emocje, analizując w jaki sposób można manipulować emocjami. W trakcie zajęć w oparciu o bieżące ceny, uczestnicy komponowali pizzę analizując swój budżet oraz ulubione składniki. Kolejnym tematem była „jesień”, czym się charakteryzuje, jakie kolory dominują   w przyrodzie, co zrobić ze spadających liśćmi. Uczestnicy rozmawiali o jesiennych warzywach   i owocach, jakie witaminy są w ich zawarte oraz dlaczego należy je spożywać.

Dogoterapia

W trakcie zajęć z dogoterapii uczestnicy brali udział w aktywnych zabawach z psami. Uczestnicy rozmawiali o zasadach zachowania w obecności nieznajomego psa, z przypomnieniem bezpiecznych pozycji "drzewo", "naleśnik", "żółwik". Prowadzone były rozmowy na temat psiej komunikacji oraz „mowy ciała psa”, jakie sygnały ostrzegawcze wysyła pies a także czy pies może mieć emocje. Kolejnym, ważnym tematem było zagadnienie żywienia psów, jakie produkty są zakazane dla zwierząt z naszego jadłospisu. Podczas zajęć były wyrabiane i pieczone ciasteczka dla piesków. Dodatkowo uczestnicy porównywali budowę anatomiczną psa różnych ras oraz różnice w budowie ciała człowieka i psa.

Trening korzystania z usług społecznych

Na treningu korzystania z usług społecznych uczestnicy poruszyli zagadnienie uroczystości rodzinnych, pod kątem organizacji spotkania urodzinowego, gdzie i w jaki sposób można zamówić catering, jak możemy za niego zapłacić. Uczestnicy rozmawiali o edukacji w każdym wieku, czym charakteryzuje się uczenie ustawiczne i gdzie można się uczyć gdy jest się już dorosłym. Dodatkowo omówione były najpopularniejsze media społecznościowe, jednocześnie skupiając się na zasadach bezpiecznego korzystania z portali internetowych. Podczas zajęć uczestnicy rozmawiali o psychice człowieka, jakie cechy wpływają na nasz charakter, który zmieniać może się z wiekiem i życiowymi doświadczeniami. Dodatkowo na zajęciach omówiony został program wsparcia osób z niepełnosprawnością "AKTYWNY SAMORZĄD" a także korzyści i warunki, jakie wiążą się ze skorzystaniem z programu. Nawiązując do jesiennej aury, uczestnicy podjęli temat pogody oraz układania pogody na najbliższe dni przez osoby do tego wykwalifikowane. Dyskutowali na temat symptomów, które mogą zwiastować opady deszczu, próbując tym samym ułożyć samodzielnie prognozę pogody. Zostając w jesiennym klimacie omówiony był temat warzyw i owoców, które możemy kupić w sklepach. Podczas rozmowy uczestnicy wymieniali się pomysłami na wykorzystanie warzyw i owoców w różnych potrawach, wypiekach oraz przetworach.

Warsztat muzykoterapeutyczno-teatralny

W trakcie warsztatów muzykoterapeutyczno-teatralnych uczestnicy poznali jak również wykonywali różne ćwiczenia przygotowujące aktorów do występów na scenie. Były to ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia dykcji i emisji głosu, doskonalenie mimiki oraz ekspresji. Podczas zajęć został przygotowany scenariusz przedstawienia z podziałem na role, w którym wystąpią uczestnicy. Na zajęciach ustalali scenografię oraz zaplanowali jakie rekwizyty będą niezbędne do zrealizowania spektaklu. Dodatkowo uczestnicy zastanawiali się nad listą gości, których warto byłoby zaprosić na przedstawienie. Dodatkową atrakcją było oglądanie sztuki teatralnej on-line "Plik i Folder na tropie internetowych kłopotów".

Trening motywacyjny

W trakcie treningu motywacyjnego grupa wraz z prowadzącym dyskutowała jak można zmotywować osoby do działania i czy to w ogóle jest potrzebne. Uczestnicy zastanawiali się w jaki sposób możemy poprawić motywację, a także jak możemy wzmocnić swoje postanowienia i plany. Były prowadzone rozmowy na temat odpowiedniej motywacji, która wpływa na sposób w jaki realizujemy wyznaczone wcześniej zadania. W trakcie zajęć uczestnicy omawiali formy i metody pracy osób  z niepełnosprawnościami, jednocześnie planując co i w jaki sposób możemy zrobić.