Warsztaty gospodarstwa domowego

Styczniowe warsztaty gospodarstwa domowego wzbogaciły wiedzę uczestników na temat herbat. Uczestnicy poznali pochodzenie, właściwości zdrowotne jak i różnice w sposobach parzenia herbaty zielonej oraz czerwonej. Podczas zajęć uczestnicy poznali właściwości naparu yerba mate oraz sposobu parzenia i podania. Na warsztatach poruszona została historia pizzy, czego zwieńczeniem było wykonanie przez uczestników domowej pizzy.

Aktywna profilaktyka zdrowotna

W styczniu zajęcia z aktywnej profilaktyki zdrowotnej pogłębiły temat epilepsji, dzięki czemu uczestnicy sposoby leczenia choroby. Kolejnym tematem była skolioza. W trakcie dyskusji uczestnicy dowiedzieli się co się przyczynia do skrzywienia kręgosłupa, z jakimi dolegliwościami zmaga się chory na co dzień, a także w jaki sposób można zapobiegać chorobie. Podczas zajęć omówione zostały ćwiczenia wzmacniające mięśnie odcinka kręgosłupa szyjnego.

Zajęcia kształtujące umiejętności językowe

Zajęcia kształtujące umiejętności językowe i logicznego myślenia skupiły się na wzbogacaniu  słownictwa poprzez zagadki, quizy i gry nawiązujące swoją tematyką do zimowych aktywności. Uczestnicy podczas zajęć poprzez krzyżówki i rebusy trenowali umiejętność czytania ze zrozumieniem oraz usprawniali logiczne myślenie.

Warsztaty usprawnienia ruchowego

Na warsztatach usprawnienia ruchowego uczestnicy kształtowali koordynację wzrokowo-ruchową w trakcie gry w minigolfa. Podczas zajęć wykonywali ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha i grzbietu wykonując tabata stretching. Na warsztatach uczestnicy wykonywali ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne. Dodatkowo podczas warsztatów uczyli się kroków do tańca "Wednesday".

Warsztaty zrób to sam

Uczestnicy w trakcie warsztatów „zrób to sam” wykorzystując resztki różnych włóczek, wykonywali kwiatki na szydełku co stanowiło oryginalny dodatek do stroju. Następnym krokiem było wykonanie krawatów i wisiorów wykorzystując różne ścinki materiałów, włóczkę, koraliki, a nawet krepę. Podczas warsztatów uczestnicy uszyli również worki na zakupy oraz spróbowali swoich sił w prostych stolarskich naprawach w myśl „napraw-nie wyrzucaj”. Kolejnym zagadnieniem były sporty zimowe co skłoniło uczestników do stworzenia na brystolu przestrzenne zimowe scenki przedstawiające ulubione zimowe aktywności jak np. jazda na łyżwach, nartach lub sankach.

Warsztaty dietetyczne

Warsztaty dietetyczne w styczniu skupiły się na właściwościach zup. Na zajęciach uczestnicy poznali rodzaje zup, które gotuje się w polskich domach jak i znane zupy z całego świata.  Po teoretycznej części uczestnicy przygotowali zupy kremy: z groszku oraz z pomidorów. 

Trening czystości

W styczniu uczestnicy skupili się na dbaniu o naturalne środowisko w naszych gospodarstwach domowych. Poznali zamienniki popularnych na rynku środków do czyszczenia, które są na bazie octu czy sody oczyszczonej i są w ten sposób obojętne dla środowiska. Podczas zajęć ustalali harmonogram kolejności wykonywanych porządków by jak najlepiej i najefektywniej wykorzystać czas na sprzątanie. Kolejnym ważnym zagadnieniem z uwagi na zimową porę roku, były sposoby zabezpieczania odzieży i obuwia przed przemoknięciem w sezonie zimowym. Uczestnicy dobierali odpowiednie preparaty do rodzaju materiałów, skór naturalnych, ekologicznych i innych.

Trening komunikacji interpersonalnej

Na treningu komunikacji personalnej uczestnicy poznali czym jest socjolekt młodzieżowy jako odmiana współczesnej polszczyzny. Na omawianych przykładach analizowali odrębność leksykalną i gramatyczną. Podczas rozmów uczestnicy zastanawiali się jak zadawać pytania by otrzymywać właściwe odpowiedzi, co następnie ćwiczyli w praktyce.  W trakcie zajęć uczestnicy omawiali różne sporty zimowe, między innymi skoki narciarskie i jazdę figurową na łyżwach. Z kolei, pozostając w tematyce karnawału dyskutowali o różnych tańcach, strojach karnawałowych oraz dodatkach do strojów jakimi są popularne maski karnawałowe. Kolejnym poruszonym tematem był występujący w styczniu,  Dzień Babci i Dziadka. Uczestnicy układali życzenia oraz wykonywali laurki związane ze świętem dziadków.

Dogoterapia

W trakcie zajęć z dogoterapii uczestnicy brali udział w aktywnych zabawach z psami wykonując ćwiczenia równoważne. Uczestnicy ćwiczyli wydawanie komend i nagradzanie psów. Podczas zajęć tworzyli krótkie opowiadania dokańczając zdanie „Mały piesek wspina się na górę..." oraz układali zagadki na temat psów. W dalszym ciągu uczestnicy na zajęciach rozmawiali o specyfice zimowych spacerów, zastanawiając się jak zabezpieczyć psy przed zimnem. Na zajęciach uczestnicy prace plastyczną polegającą na haftowaniu wełną na podkładkach. Kolejnym zadaniem było wyrobienie i upieczenie kruchych ciasteczek   w kształcie psa i psiej kości.

Trening korzystania z usług społecznych

Na treningu korzystania z usług społecznych uczestnicy omawiali czym charakteryzują się wyjazdy w góry w czasie zimy oraz jak znaleźć informacje o szkółkach narciarskich dla dorosłych.  Podczas zajęć omówiona była aktualna oferta kulturalna i rozrywkowa dostępna w Bydgoszczy, co związane było z trwającym karnawałem. Uczestnicy porównywali  ceny  i zniżki w poszczególnych miejscach. Kolejnym zagadnieniem było dbanie o zdrowie w porze zimowej, w jaki sposób należy się odżywiać by organizm otrzymywał odpowiednią ilość witamin a także jakie aktywności pomagają nam zachować dobrą kondycję w okresie zimowym. Uczestnicy zajęli się również planowaniem wycieczki do Torunia, od wyboru atrakcji do odwiedzenia po wstępne kalkulacje kosztów. Dodatkowym zagadnieniem były rodzaje aplikacji wspomagające funkcjonowanie osób z niepełnosprawnościami.

Warsztat muzykoterapeutyczno-teatralny

W trakcie warsztatów muzykoterapeutyczno-teatralnych uczestnicy skupili się na przygotowaniu scenografii oraz kostiumów do przygotowywanego przedstawienia jak również wykonywali ostatnie ćwiczenia z emisji głosu. Jedna z grup zrealizowała przedstawienie z elementami muzycznymi pt. "Bydgoska aleja gwiazd", natomiast druga grupa uczestniczyła w nim jako statyści, poznając w ten sposób plusy i minusy statystowania. Po przedstawieniu zaplanowany był drobny poczęstunek dla przybyłych gości oraz uczestników, w trakcie którego wszyscy mogli podzielić się swoimi wrażeniami po spektaklu zarówno od strony aktora, statysty oraz widza. Następnie wszyscy wzięli udział w koncercie muzycznym.

Trening motywacyjny

W trakcie treningu motywacyjnego grupa wraz z prowadzącym dyskutowała jak znaleźć motywację do zmian. W trakcie zajęć uczestnicy zastanawiali się czy Nowy Rok to dobry moment na dokonywanie zmian w naszym życiu. Podczas rozmów przygotowywali plan roczny swoich postanowień i celów do zrealizowania.